Ding (stabilire un contatto) Shu (albero) Qi (energia) Gong (lavoro) rappresenta quindi il lavoro sull’energia tramite il contatto con l’albero.
Pratica con gli Alberi
In molte culture, l’albero è sempre stato visto come un mezzo per collegare la terra e gli uomini che la abitano al cielo e quindi alle divinità. Si vedano ad esempio i cipressi che spesso si ritrovano nei cimiteri che, con le loro chiome strette e lunghe, si innalzano verso il cielo.
Anche nella pratica del Chi Kung vi è questo collegamento; infatti l’albero tramite le radici che penetrano ed affondano nel terreno, si radica alla terra e da questa assorbe le sue energie. Tramite i rami e le foglie, si stende poi verso il cielo per assorbire le energie cosmiche. Vi è poi il tronco che, trovandosi a metà tra radici e rami, è la zona che permette lo scambio di queste due potenti energie.
Tramite la pratica del Ding Shu Qi Gong, l’uomo può quindi scambiare energia con gli alberi utilizzandoli per scaricare le proprie tensioni e successivamente per ricaricarsi di nuova vitalità.
Pratica di fronte all'albero - Questo è un momento fondamentale della pratica in quanto si impara a "conoscere" l'albero. In un certo senso ci si presenta all'albero e si inizia a fare amicizia con esso, proprio come si farebbe con una persona.
Pratica e meditazione a contatto con l'albero
Una volta che si è imparato a conoscere l'albero e si è arrivati ad un certo grado di "confidenza" con esso, ci si può avvicinare ulteriormente fino a stabilire un contatto vero e proprio.
Tale pratica viene utilizzata per ricevere energie "nuove e pulite" dal cielo e dalla terra ma anche per scaricare "energie perverse e torbide".
Ogni specie di albero ha poi delle sue caratteristiche peculiari, quindi si può praticare con diversi alberi a seconda del lavoro specifico che si vuole eseguire.
Ecco un piccolo elenco di alcune varietà di alberi con le loro caratteristiche:
Il PINO nutre il Qi ed il sangue, sostiene il sistema nervoso
Il CIPRESSO ed il CEDRO riducono il calore e nutrono lo yin
Il SALICE aiuta ad espellere l'umidità ed il vento
L’OLMO calma la Mente e rinforzano lo stomaco
L’ACERO calma i dolori quando causati da vento (dolori migranti)
Gli ABETI "ripuliscono" i gonfiori e le contusioni
La BETULLA aiuta a ripulire dalle tossine e dall'umidità
La PRUGNA nutre la Milza e lo Stomaco
Quando non si ha a disposizione un albero o si è costretti a praticare in luoghi chiusi, il Bonsai (letteralmente "piccolo albero") diviene un valido strumento utile per evocare l'immagine dell'albero aiutandoci nella pratica. Se non si ha a disposizione nemmeno questo, un'altro metodo è quello di ricordare l'immagine dell'albero fotografato ad esempio durante un'escursione in montagna.